Instants Yoga

Je m’appelle Sophie et suis enseignante de Hatha Yoga formée en Inde, en Yin Yoga avec Philippe Beer Gabel, et en formation actuelle de Yogathérapie avec l'Idyt.

Je vous propose des cours collectifs ou privés de Yoga Doux, Yin Yoga, Hatha Yoga et Yoga dynamique.
Je vous accueille dans mon studio, situé juste à côté de la gare d'Arcachon , en plein air si le temps le permet ou encore à domicile.

L’ambiance des cours est joyeuse, amicale et surtout bienveillante!
Des éclats de rire rompent régulièrement le silence car nous sommes là pour nous faire du bien et le rire est une bonne thérapie !
Rappelez vous en venant au yoga que dans cette pratique vous n’avez rien à prouver : pas que vous êtes souple, ni que vous êtes fort(e) ni encore moins gracieux (se) … « Le Yoga n’est pas ce qui se voit du dehors mais bien ce qui se passe à l’intérieur » (André Van Lysebeth)

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